Гемоглобін і феритин — різні показники. Гемоглобін показує, як кров переносить кисень «зараз». Феритин відображає запаси заліза. Для донора важливі обидва, але по-різному.
Гемоглобін
Перед донацією його перевіряють майже завжди. Якщо рівень нижчий за допустимий — здачу відкладуть, щоб не погіршити ваше самопочуття і не зібрати непридатний компонент.
- Низький гемоглобін може проявлятися втомою, задишкою при навантаженні, блідістю.
- Причини різні: дефіцит заліза, кровотечі, хронічні хвороби — розбирає лікар.
Феритин
Це «склад заліза». Він може бути низьким навіть коли гемоглобін ще нормальний — особливо в частих донорів і жінок.
- Низький феритин — привід паузи в донаціях, корекції харчування або терапії за рекомендацією лікаря.
- Не починайте препарати заліза самостійно у високих дозах «про всяк випадок» без поради.
Що допомагає підтримувати показники
- Дотримуйтесь рекомендованих інтервалів між донаціями.
- Харчування з джерелами заліза (м’ясо, бобові, зелень) + вітамін C для кращого засвоєння.
- Обговоріть із лікарем ССК або сімейним лікарем контроль феритину, якщо здаєте кров регулярно.
Освітній матеріал. Норми допуску до донації встановлює заклад служби крові за чинними правилами.
Джерела
WHO — iron deficiency / blood donors
Залізодефіцит у контексті донорства.
EDQM Guide — haemoglobin & iron
Орієнтири щодо Hb та моніторингу донорів.